Meine Geschichte als Perfektionist

Ich kann Dir sagen, ich spreche aus eigener Erfahrung. In meinem Leben habe ich es immer wieder geschafft mich absolut auszubremsen. Das ist echt sau anstrengend. Mann O Mann, Du kannst Dir Dein Leben wirklich schwer machen, wenn Du perfekt sein willst. Das Lustige ist, ich wollte es ja gar nicht. Das Gute ist, alles hat seine Funktion, auch der Perfektionismus. Das habe ich vor knapp 2 Jahren selbst erkannt. 

In den nächsten Blogartikeln will ich Dir erklären, was ich aus meiner eigenen Erfahrung unter Perfektionismus verstehe, welche Ursachen, Funktionen, Vorteile und vermeintliche Nachteile es mir gebracht hat.

Eine Definition findet ihr in wikipedia

Perfektionismus ist ein psychologisches Konstrukt, das versucht, übertriebenes Streben nach möglicher Perfektion und Fehlervermeidung zu erklären. Eine einheitliche Definition existiert nicht; Forschergruppen haben zahlreiche Facetten des Konstruktes herausgearbeitet. Wikipedia

Perfektionismus ist für mich eine Schutzreaktion und zum Teil ein Überlebensmechanismus, der sich aus Verletzungen, unausgesprochenen Erwartungen, Erziehung und anderen Faktoren herausgebildet hat. Er ist heilbar und hat eine vorübergehende wichtige Funktion, dass es einen nicht umhaut. 

Aus meiner Erfahrung gibt es nicht den perfekten Menschen oder die perfekte Handlung, den perfekten Zeitpunkt, die perfekte Frau, das perfekte Coaching. 

Wenn wir authentisch sind mit all unseren Eigenarten, unserer ?Schwächen?, unseres Aussehens, unserer Geschichte sind wir immer unperfekt perfekt und vor allem Einzigartigkeit. Perfektion und was gut und schlecht ist haben wir nur gelernt und ist eine Interpretation einer Sache, Situation oder Menschen. Für mich ist alles was sich für mich stimmig anfühlt und mit dem ich mich wohlfühle perfekt auch wenn andere es anders bewerten.

Perfekt ist, 

wenn Du erkennst, dass Du unperfekt, einfach ein Mensch bist. Unvollkommen perfekt.

Ursachen von Perfektionismus

Die Ursachen von Perfektionismus sind sicher vielfältig und ganz individuell gelagert. Ich will hier keine wissenschaftliche Studien bringen, sondern Euch aus meiner Erfahrung heraus erzählen, was ich erlebt habe.

Die Ursachen lagen bei mir in für mich ?falschen? behinderten Denk- und Verhaltensmustern, die sich aus der Erziehung heraus und aus dem wie ich sein soll, also wie die Gesellschaft mich sehen will, wie ich handeln und denken soll ergeben haben. Kannst Du es fühlen, was ich meine? Hast Du vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht?

Das was Du jetzt liest, fühlt sich vielleicht schwer an, aber ich kann dir versprechen, alles endet mit einem ?Happy end?. Wenn Du wirklich die Zusammenhänge, den Ursprung und die Schutzfunktion begreifst und du dann wirklich etwas verändern kannst. 

Wenn Dich mein Artikel angesprochen oder berührt habe, dann schreibe mir gerne einen Kommentar oder nimm mit mir Kontakt auf. Weitere Artikel folgen.

Falls Du Bock hast Dich beruflich oder persönlich wirklich zu verändern, dann schaue Dir meine Angebote an oder buche ein kostenloses Coaching, indem wir besprechen, was Dich gerade bewegt und wie ich Dich dabei begleiten und unterstützen kann.

Ich freue mich auf Dich

Dein Peter